太白鱼头
相传唐代大诗人李白来歙拜访隐士许宣平,却相遇不相识,不觉已是傍晚,腹感饥饿,见河边有一酒肆,便步入其间。但厨中菜已用尽,只剩一个鱼头和两块豆腐,酒家感觉如以豆腐待客甚为不妥,便索性将鱼头一起放入锅中做了个鱼头炖豆腐,并摸黑到菜园里切了两颗青菜与干香菇一起做了道香菇青菜。 菜上桌后,李白一见,两个菜色泽鲜艳,特别是鱼头炖豆腐只见锅内汤汁浓白,香气四溢。李白尝了一口,鲜美异常,十分满意,遂开怀畅饮。洒墨成诗:“天台国清寺,天下称四绝。我来兴唐游,与中更无别。 卉木划断云,高峰顶参雪。槛外一条溪,几回流碎月”。一首传诵千年的佳篇就这样留下来了。
后人为纪念大诗人李白的歙县之行,就把这道菜起名作太白鱼头。
主料:千岛湖淳牌有机鱼头
配料:猪腰、山药、西红柿、马兰头
调料:五明寺泉水、精盐、胡椒粉等
制法:
1、将鱼头洗净用葱姜水泡半小时备用;
2、猪腰切片打花刀用葱美水泡半小时,山药去皮切成条,马兰头、西洋参洗净备用,西红柿炒香;
3、将鱼头用猪油煎一下,放入五明寺泉水,大火烧开至汤汁奶白色,下砂锅小火炖2小时,放入西红柿、腰片、山药、马兰头、西洋参烧开即可。
特点:汤奶白、醇鱼鲜嫩、含蛋白质及脂肪、钙等多种维生素。
健康功效:鱼头温中意气、暖胃补虚,多食者可滋养肌肤,延年益寿。太白鱼头”是一道好菜,并非只是指它的味道好是纯粹的绿色食品。研究发现,豆腐和鱼配,具有营养互补的作用。很久以来,豆腐就是食药兼备的佳品,具有长肌肤、益容颜、填骨髓、增力气、补体虚等多方面的功能。