健康养生：和药片一样的靠谱水果

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健康养生：和药片一样的靠谱水果

安徽餐饮网　来源： www.ahcyw.com 加入时间：2012-03-17 17:23:15

2.吃香蕉保持快乐心情

　　吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。

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